Ozempic, Mounjaro e outros GLP-1 podem ser usados por quem tem diabetes tipo 1?
Quem tem diabetes tipo 1 pode usar Ozempic ou Mounjaro? Entenda possíveis benefícios, riscos e por que o uso exige acompanhamento médico. Medicamentos como semaglutida e tirzepatida transformaram o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2 nos últimos anos. Com isso, uma pergunta começou a aparecer também entre pessoas que vivem com diabetes tipo […]
Canetas emagrecedoras e treino: por que o cansaço pode aumentar e como adaptar os exercícios
Usa caneta para emagrecer e ficou mais cansado no treino? Entenda por que isso acontece e como ajustar alimentação, musculação e exercícios. Medicamentos utilizados no tratamento da obesidade, como semaglutida e tirzepatida, mudaram significativamente a forma como conseguimos tratar o excesso de peso. Mas, junto com a redução do apetite e a perda de peso, […]
Lipoproteína(a) está em alta: o que você precisa saber sobre esse marcador de risco cardiovascular
Lipoproteína(a) elevada aumenta o risco de infarto e estenose aórtica. Entenda quem deve medir, como interpretar e o que fazer. Se você começou a ouvir mais sobre lipoproteína(a) nos últimos anos, não é por acaso. Durante muito tempo, quando falávamos em colesterol e prevenção cardiovascular, praticamente toda a atenção ficava concentrada no LDL. E o […]
Como começar a fazer atividade física: por que pequenos passos já fazem diferença na saúde
Você não precisa começar com 150 minutos por semana. Veja como pequenas doses de atividade física já podem trazer benefícios à saúde. Quando alguém ouve que precisa fazer 150 minutos de atividade física por semana, a recomendação pode parecer distante da realidade. Principalmente para quem está sedentário há anos, convive com dor, excesso de peso, […]
Quem usa Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® e outras canetas para emagrecer precisa tomar vitaminas?
Quem usa canetas para emagrecer precisa suplementar vitaminas? Entenda quando isso é necessário e quais pacientes merecem uma avaliação nutricional mais cuidadosa. Quem usa as canetas para emagrecer precisa tomar vitaminas? Essa é uma das dúvidas que mais escuto no consultório. A lógica parece simples: se a medicação diminui a fome, a pessoa passa a […]
Mounjaro: vou precisar usar para sempre? O que os novos estudos mostram sobre a manutenção da perda de peso
Depois de emagrecer com Mounjaro, é possível reduzir a dose ou interromper o tratamento? Entenda o que mostram os estudos SURMOUNT-MAINTAIN e ATTAIN-MAINTAIN. Mounjaro: vou precisar usar para sempre? O que os novos estudos mostram sobre a manutenção da perda de peso Uma das perguntas que mais escuto no consultório é: “Dra., quando eu atingir […]
Café faz bem para o fígado? Novo estudo sugere proteção contra gordura no fígado, cirrose e câncer hepático
Café pode proteger o fígado? Estudo do UK Biobank associa consumo moderado a menor risco de cirrose, câncer hepático e morte por doença hepática. Café e saúde do fígado: o que a ciência mostra? Para quem ama café, uma boa notícia: um grande estudo com dados do UK Biobank mostrou que o consumo habitual de […]
GLP-1 na gravidez: o que os estudos mais recentes mostram sobre Ozempic, Wegovy e Mounjaro?
Mulheres que usam Ozempic, Wegovy ou Mounjaro podem engravidar? Veja o que os estudos mais recentes mostram sobre segurança na gestação. A popularização de medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro trouxe uma nova realidade para a saúde da mulher. Cada vez mais pacientes em idade fértil utilizam agonistas do receptor de GLP-1 para tratar obesidade […]
Survodutida: a nova caneta para emagrecer que promete preservar músculos e reduzir gordura visceral
Nova caneta para obesidade, a survodutida mostrou perda de peso relevante, redução de gordura visceral e preservação de massa magra em estudos recentes. A cada novo congresso médico surgem manchetes sobre uma “nova caneta para emagrecer”. Para quem acompanha as novidades em obesidade, pode parecer que estamos apenas trocando nomes e embalagens. Mas a survodutida […]
Efeito sanfona faz mal? O que a ciência realmente sabe sobre emagrecer e recuperar peso
Efeito sanfona faz mal à saúde? Entenda o que os estudos mostram sobre recuperar peso, metabolismo, massa muscular e obesidade. Você já sentiu que sabe emagrecer, mas não sabe manter? Se você já perdeu peso e depois viu alguns quilos voltarem, provavelmente conhece a sensação de frustração que acompanha o chamado efeito sanfona. Muitas pessoas […]
Fezolinetanto: a nova medicação aprovada pela Anvisa para tratar os fogachos da menopausa sem hormônios
Anvisa aprova o fezolinetanto para tratar fogachos da menopausa sem hormônios. Entenda como funciona, para quem é indicado e o que esperar. A Anvisa aprovou recentemente uma nova opção para mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa: o fezolinetanto. A notícia chamou atenção porque estamos falando de um tratamento que não utiliza hormônios e […]
Terapia hormonal pode potencializar a perda de peso com tirzepatida na menopausa?
Estudo sugere que mulheres na menopausa em terapia hormonal podem perder mais peso com tirzepatida. Entenda o que isso significa. A menopausa traz muitas mudanças para o corpo da mulher. Entre elas, uma das mais frustrantes costuma ser o ganho de peso, especialmente na região abdominal, mesmo quando a alimentação e a rotina permanecem parecidas […]
SOP mudou de nome? Entenda o que é PMOS e por que especialistas querem abandonar o termo “ovários policísticos”
SOP agora pode passar a se chamar PMOS. Entenda por que especialistas defendem a mudança e o que isso muda no diagnóstico e tratamento. A síndrome dos ovários policísticos (SOP) pode estar prestes a passar pela maior mudança conceitual das últimas décadas: o próprio nome da condição. Em 2025, um consenso global publicado na revista […]
Sua genética pode influenciar a resposta às canetas para emagrecer?
Novo estudo sugere que a genética pode influenciar a perda de peso e os efeitos colaterais das canetas para emagrecer. As “canetas para emagrecer” transformaram o tratamento da obesidade nos últimos anos. Mas uma pergunta continua aparecendo no consultório: “Por que algumas pessoas emagrecem muito com semaglutida ou tirzepatida… enquanto outras quase não respondem?” Um […]
Qual é o valor normal de TSH em idosos? Entenda o que realmente importa
TSH alto em idosos é sempre doença? Entenda o que é normal com a idade e quando realmente tratar alterações da tireoide. TSH alto no idoso: isso é sempre problema? Se você já viu um exame com TSH levemente elevado em um paciente idoso, provavelmente ficou com uma dúvida comum: 👉 “Isso precisa tratar?” Durante […]
Ozivy: o que muda com a aprovação da primeira semaglutida sintética no Brasil?
Anvisa aprova o Ozivy, primeira semaglutida sintética do Brasil. Entenda o que muda, diferenças para Ozempic e impactos no tratamento. A aprovação do Ozivy® pela Anvisa chamou atenção não apenas de médicos, mas também de pacientes que acompanham a evolução das chamadas “canetas para diabetes e emagrecimento”. Afinal, estamos falando da primeira semaglutida sintética aprovada […]
Insulina para ganhar massa muscular: por que essa prática pode ser tão perigosa?
Uso de insulina para hipertrofia pode causar hipoglicemia grave, coma e riscos cardiovasculares. Entenda os perigos dessa prática. Insulina para ganhar massa muscular: por que essa prática pode ser tão perigosa? Nos últimos dias, voltou a circular nas redes sociais uma discussão sobre o uso de insulina por fisiculturistas e praticantes de musculação com objetivo […]
Gestação leva à perda de massa muscular? Entenda o que acontece com o corpo na gravidez
Gravidez faz perder massa muscular? Entenda as mudanças no corpo, riscos reais e como preservar músculo com segurança. Gravidez faz perder massa muscular? A resposta não é tão simples Essa é uma dúvida cada vez mais comum e faz sentido. Durante a gestação, o corpo passa por mudanças intensas: hormonais, metabólicas e estruturais. E sim, […]
Por que alguns pacientes não respondem ao GLP-1? A ciência começa a explicar
Nem todo paciente responde bem aos medicamentos com GLP-1. Entenda o papel do gene PAM e o que a ciência revela sobre a chamada “resistência ao GLP-1”. Se você não respondeu ao GLP-1, isso não significa que o tratamento “falhou” Os medicamentos à base de GLP-1 revolucionaram o tratamento da obesidade e do diabetes tipo […]
Não emagreci com GLP-1: o medicamento não funcionou? Entenda o que a ciência já mostra
Nem todo mundo emagrece com GLP-1, mas isso não significa que não funciona. Entenda os benefícios além da perda de peso. Nem todo mundo emagrece com GLP-1 e isso é mais comum do que parece Os agonistas do receptor de GLP-1 revolucionaram o tratamento da obesidade. Para muitas pessoas, eles realmente promovem uma perda de […]
Levotiroxina precisa ser usada para sempre? O que dizem os estudos mais recentes
Nem todo paciente precisa usar levotiroxina para sempre. Entenda quando é possível suspender com segurança e o que avaliar. Levotiroxina é um tratamento para a vida toda? Essa é uma das ideias mais difundidas entre pacientes com hipotireoidismo: começou a levotiroxina, não pode parar. Mas a ciência recente começa a mostrar que essa resposta não […]
Orforglipron: nova pílula para emagrecer aprovada pelo FDA – o que é, como funciona e o que muda na prática
Nova pílula para emagrecer (orforglipron) foi aprovada pelo FDA. Entenda como funciona, eficácia e o que muda no tratamento da obesidade. Uma nova pílula para emagrecer: o que está acontecendo? A FDA aprovou recentemente o orforglipron, um comprimido para tratamento da obesidade, e isso naturalmente gerou muita curiosidade. Afinal, depois de anos em que os […]
Teplizumabe no diabetes tipo 1: quem pode usar e o que realmente muda com essa nova terapia
Teplizumabe pode atrasar o diabetes tipo 1. Entenda quem pode usar, como funciona e os desafios de acesso no Brasil. Uma nova abordagem no diabetes tipo 1 Durante décadas, o tratamento do diabetes tipo 1 foi centrado exclusivamente na reposição de insulina após o diagnóstico. Agora, começamos a entrar em uma nova fase: a possibilidade […]
GLP-1 em idosos com obesidade: é seguro e eficaz após os 65 anos?
GLP-1 pode ser usado por idosos com obesidade? Veja o que a meta-análise mais recente mostra sobre segurança, perda de peso e riscos. O uso das chamadas “canetas para emagrecer” cresceu muito nos últimos anos. Mas quando falamos em pessoas com mais de 65 anos, surge uma dúvida importante: GLP-1 é seguro para idosos com […]
Estatinas fazem mal? O que os grandes estudos realmente mostram sobre riscos e benefícios
Estatinas causam perda de memória ou dano ao fígado? Entenda o que os grandes ensaios clínicos mostram sobre riscos reais e mitos. As estatinas estão entre os medicamentos mais estudados da história da medicina. Ainda assim, continuam cercadas por dúvidas, medo e desinformação. “Estatina faz mal para o fígado.”“Estatina causa perda de memória.”“Estatina dá depressão.” […]
Café e chá com cafeína protegem o cérebro? O que a ciência mostra
Descubra se o consumo de café e chá com cafeína pode ajudar a prevenir demência e proteger a memória. Entenda os achados de um estudo recente. Introdução: o que você consome afeta sua cognição? Com o aumento da expectativa de vida, cresce também a busca por estratégias para preservar a memória e reduzir o risco […]
GLP-1 e câncer: usar semaglutida aumenta o risco ou pode proteger? O que a ciência mostra hoje
GLP-1 causa câncer? Entenda o que a ciência mostra sobre semaglutida, obesidade e risco de câncer com análise clara e baseada em evidências. A popularização dos medicamentos da classe GLP-1 como semaglutida e tirzepatida trouxe uma nova dúvida para pacientes e médicos:esses medicamentos aumentam o risco de câncer ou podem, na verdade, ajudar a reduzir […]
Wegovy no SUS: o que já se sabe sobre o projeto que pode levar a semaglutida para o tratamento da obesidade no Brasil
Projeto piloto vai avaliar o uso do Wegovy no SUS para tratamento da obesidade. Entenda o que já se sabe e o que pode mudar nos próximos anos. Wegovy no SUS: o que já se sabe sobre o projeto que pode levar a semaglutida para o tratamento da obesidade no Brasil Durante muito tempo, o […]
Testosterona baixa em homens: e se o problema não for “hormônio”, e sim o metabolismo?
Testosterona baixa pode ter relação com peso, resistência à insulina e sono. Entenda quando investigar e o que realmente ajuda a melhorar. Por que tanta gente está descobrindo “testosterona baixa”? Nos últimos anos, aumentou muito o número de homens que chegam no consultório preocupados com um exame: testosterona total baixa. E eu entendo a ansiedade […]
GLP-1 e pancreatite: é motivo para pânico? O que a ciência realmente mostra até agora
GLP-1 causa pancreatite? Entenda o que os estudos mostram, qual é o risco real e quando se preocupar ao usar semaglutida ou tirzepatida. As manchetes assustam.“Canetas para emagrecer aumentam risco de pancreatite.”“Alerta de segurança para Ozempic, Wegovy e Mounjaro.” Mas a pergunta que eu mais recebo no consultório é simples:“Dra., eu preciso parar minha medicação?” […]
Tomar levotiroxina fora do jejum funciona? Novo estudo responde com base científica
Um novo estudo mostra que tomar levotiroxina com o café da manhã, com ajuste de dose, pode manter o TSH estável e melhorar o bem-estar. A dúvida de muitos pacientes com hipotireoidismo Quem convive com hipotireoidismo sabe: tomar levotiroxina (LT4) em jejum, esperar 30 a 60 minutos para comer e evitar vários outros medicamentos pode […]
Nem todo mundo responde igual às canetas para emagrecer e isso NÃO é falta de força de vontade
Nem todo mundo perde peso da mesma forma com as canetas. Entenda por que o corpo responde diferente e por que isso não tem nada a ver com falta de esforço. As canetas para emagrecer funcionam, mas não do mesmo jeito para todo mundo Os medicamentos agonistas do GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, mudaram completamente […]
Canetas para emagrecer causam queda de cabelo? Entenda o que realmente acontece
Queda de cabelo após usar canetas para emagrecer é comum, mas nem sempre é efeito do remédio. Entenda as causas e quando investigar. Queda de cabelo durante o uso das canetas é comum, mas não é o que você imagina Cada vez mais pessoas chegam ao consultório com a mesma dúvida:“Comecei a usar caneta para […]
Menopausa: 8 sintomas além do fogacho que muita mulher não reconhece (e quando buscar ajuda)
Menopausa vai além do fogacho: sono, libido, dor, humor e palpitações. Veja 8 sinais comuns e quando procurar tratamento. A menopausa não é “só calorão” Quando a menstruação começa a falhar (perimenopausa) ou some de vez (menopausa), o estrogênio cai e isso pode repercutir no sono, no humor, no corpo, nas articulações, na bexiga e […]
O que acontece com seu corpo quando você emagrece e engorda de novo?
O efeito sanfona afeta muito mais do que a balança: ele ativa processos inflamatórios que dificultam o emagrecimento e afetam sua saúde metabólica. Perde peso e depois engorda de novo? Seu corpo sente. Muita gente acredita que o problema da obesidade está apenas no excesso de peso. Mas existe algo ainda mais desafiador para o […]
Metformina e GLP-1 juntos: combinação que pode reduzir o risco de câncer
Metformina associada a GLP-1 pode reduzir em até 39% o risco de câncer relacionado à obesidade. Entenda os achados do novo estudo. A relação entre obesidade, diabetes tipo 2 e câncer Você sabia que pessoas com diabetes tipo 2 (DM2) têm risco aumentado de desenvolver alguns tipos de câncer? E que esse risco é ainda […]
O que a nova diretriz da OMS diz sobre o uso de GLP-1 para tratar a obesidade e por que isso importa para você
OMS confirma: GLP-1 pode ser usado a longo prazo no tratamento da obesidade. Entenda o que muda, os benefícios e o impacto no acesso. A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou sua primeira diretriz oficial sobre o uso de agonistas do receptor de GLP-1 (como semaglutida e tirzepatida) no tratamento da obesidade.E a principal mensagem […]
Diabetes gestacional: o que há de novo em 2025 sobre riscos, controle e tecnologia?
O diabetes gestacional é cada vez mais comum e pode trazer riscos para mãe e bebê. Veja o que há de novo nas diretrizes e nos estudos recentes, inclusive sobre o uso de sensores. Por que o diabetes gestacional merece mais atenção do que nunca O diabetes gestacional (DMG) é uma das condições que mais […]
Qual a melhor dieta para quem usa semaglutida, tirzepatida ou outros medicamentos para diabetes tipo 2?
A resposta curta é: depende. Mas a boa notícia é que a alimentação continua sendo um dos pilares mais poderosos no controle do diabetes tipo 2 e quando bem escolhida, pode potencializar os efeitos dos medicamentos, preservar a massa muscular e melhorar a qualidade de vida no longo prazo. Descubra qual o tipo de alimentação […]
GLP-1 e compulsão alimentar: o que a ciência descobriu sobre “ruído alimentar” no cérebro
Novo estudo mostra como a tirzepatida pode silenciar o “ruído alimentar” no cérebro e reduzir a compulsão. Entenda o que é e como isso afeta as mulheres. O que é “ruído alimentar” e por que isso importa Nos últimos anos, pacientes têm descrito uma sensação muito específica: pensar em comida o dia inteiro, mesmo sem […]
Tamanhos de porção e obesidade: por que isso afeta mais mulheres, crianças e pessoas com menor renda?
Porções padronizadas afetam desigualmente mulheres, crianças e pessoas de baixa estatura, contribuindo para desigualdades em obesidade. Entenda por quê. A obesidade tem muitas causas e uma delas pode estar no tamanho do seu prato Quando falamos em obesidade, é comum pensarmos apenas em hábitos alimentares e sedentarismo. Mas um fator frequentemente ignorado, e profundamente injusto, […]
Testosterona baixa em homens com obesidade: quando é hormonal e quando é metabólico?
A gordura visceral libera citocinas que atrapalham todo o eixo hormonal. Resultado: testosterona baixa sem qualquer lesão testicular ou hipofisária. Quando a testosterona baixa precisa de tratamento? Somente quando existe hipogonadismo patológico, ou seja, quando o problema está: nos testículos (falência primária) na hipófise ou no hipotálamo (alteração central) em causas genéticas, tumores, cirurgias ou […]
Testosterona para mulheres: quando realmente faz sentido usar?
Entenda quando a testosterona é indicada para mulheres, como funciona, quem realmente se beneficia e por que ela não serve para tudo. A busca por soluções para fadiga, libido baixa, queda de energia e perda de massa muscular leva muitas mulheres a perguntarem sobre testosterona. Mas, diferentemente do que circula nas redes sociais, a testosterona […]
Wegovy e Ozempic podem reduzir a mortalidade por câncer de cólon? O que a ciência descobriu
Estudo mostra que Wegovy e Ozempic podem reduzir pela metade as mortes por câncer de cólon. Entenda as evidências e o que isso significa na prática. Quando um medicamento surpreende a ciência Os agonistas do receptor de GLP-1, como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, transformaram o tratamento da obesidade.Mas, agora, pesquisadores da Universidade da Califórnia – […]
Três hábitos simples que ajudaram a reverter a síndrome metabólica
Estudo mostra que micro-hábitos diários podem levar à remissão da síndrome metabólica. Veja o que fazer na prática e por onde começar. O que é síndrome metabólica e por que isso importa A síndrome metabólica é o nome que damos ao conjunto de alterações que, quando presentes em conjunto, aumentam muito o risco de doenças […]
Por que se exercitar é essencial durante o uso das canetas para emagrecer
Descubra como o exercício potencializa os efeitos das canetas para emagrecer e ajuda a evitar o reganho de peso após o tratamento. O exercício é o melhor aliado das canetas O exercício físico é um dos pilares mais importantes para potencializar os resultados das medicações usadas no tratamento da obesidade e também o melhor escudo […]
Desescalonando o uso de GLP-1: será possível manter o peso aplicando a cada duas semanas?
Estudos sugerem que reduzir o uso dos agonistas de GLP-1 para aplicações quinzenais pode ajudar a manter o peso e os benefícios metabólicos. Entenda. Uma nova etapa no tratamento com GLP-1 Após atingir o peso desejado, muitos pacientes se perguntam: “Vou precisar usar o medicamento para sempre?” Essa dúvida é cada vez mais comum entre […]
5 descobertas do ObesityWeek 2025 que mostram o futuro do tratamento da obesidade
Do eloralintide à era dos medicamentos orais, veja o que o ObesityWeek 2025 revelou sobre o futuro do tratamento da obesidade. O que muda na medicina da obesidade a partir de agora O ObesityWeek 2025, principal congresso internacional sobre obesidade, trouxe uma mensagem clara: estamos entrando em uma nova fase do tratamento mais integrada, mais […]
Estou usando Ozempic, Wegovy ou Mounjaro: o que preciso saber?
Se você começou a usar medicamentos como Ozempic ou Wegovy, esse texto é pra você. Veja como usá-los com mais segurança, resultado e qualidade de vida. O que são esses medicamentos? Ozempic, Wegovy, Mounjaro… esses nomes estão cada vez mais populares e não é à toa. Esses medicamentos pertencem a uma classe chamada agonistas do […]
O novo inimigo dos hormônios: como poluentes silenciosos afetam seu peso e metabolismo
Poluentes presentes em plásticos, cosméticos e alimentos estão interferindo nos hormônios e favorecendo o ganho de peso. Saiba o que a ciência já descobriu. O lado oculto do ganho de peso Você já parou para pensar que talvez não seja apenas o que você come que influencia seu peso? Hoje sabemos que há um inimigo […]
Novo medicamento sem hormônios promete aliviar os fogachos da menopausa
O Lynkuet, novo medicamento aprovado pelo FDA, reduz os fogachos da menopausa sem usar hormônios. Entenda como ele age e o que esperar no Brasil. Um novo capítulo no tratamento da menopausa Os fogachos, aquelas ondas de calor que aparecem de repente e muitas vezes vêm acompanhadas de suor e palpitação, continuam sendo um dos […]
Tirzepatida é aprovada no Brasil para tratar apneia do sono em pessoas com obesidade
Tirzepatida é aprovada no Brasil para tratar apneia obstrutiva do sono em pessoas com obesidade. Entenda como ela atua e quem pode se beneficiar. O que é apneia obstrutiva do sono e por que ela preocupa? A apneia obstrutiva do sono (AOS) é muito mais do que roncar à noite. Trata-se de uma condição em […]
Por que é mais fácil ganhar peso na perimenopausa?
O IMC das mulheres tende a aumentar até os 60 anos, com ganho mais acentuado antes da menopausa. Entenda por que isso acontece e como agir a tempo. A transição menopausal é uma janela de oportunidade para o cuidado Um estudo publicado na revista Menopause analisou dados de mais de 17 mil mulheres e mostrou […]
Comer carboidrato por último ajuda no controle do diabetes tipo 2?
A dica é simples: Comece a refeição pelas saladas e proteínas. Deixe o arroz, massas, pães e frutas para o final. Exemplo prático: Comece com legumes cozidos e salada com azeite; Siga com carne, frango, peixe ou ovos; Finalize com arroz, batata, massas ou frutas. Para quem essa estratégia é indicada? O “carboidrato por […]
Mounjaro pode aumentar a testosterona? O que mostra o novo estudo sobre tirzepatida e hipogonadismo metabólico
Em homens com obesidade, a tirzepatida (Mounjaro) pode melhorar a testosterona naturalmente ao tratar o hipogonadismo metabólico e a resistência à insulina. O elo entre obesidade e testosterona baixa Nem toda testosterona baixa significa que o corpo “parou de produzir hormônio”. Em muitos homens com obesidade, a queda dos níveis hormonais é consequência direta de […]
Ainda me sinto mal… mesmo com o TSH normal. E agora?
Mesmo com o TSH normal e tomando levotiroxina, muita gente ainda sente cansaço, desânimo e sintomas de hipotireoidismo. Entenda o porquê. Quando o exame está “normal”, mas o corpo ainda reclama Você já ouviu, ou disse, a frase: “Tomo levotiroxina direitinho, meus exames estão normais, mas ainda me sinto mal”? Se sim, saiba que você […]
Direto do lançamento do Mounjaro: o que a tirzepatida pode mudar no cuidado da obesidade
Descubra como o Mounjaro (tirzepatida) atua no tratamento da obesidade, seus resultados em estudos clínicos e o impacto na saúde física e mental. O que é o Mounjaro e por que tanto se fala nele? O Mounjaro (tirzepatida) é um medicamento de ação dupla (GIP + GLP-1) que vem revolucionando o tratamento da obesidade e […]
GLP-1 e Alzheimer: nova esperança no tratamento da doença que afeta mais as mulheres
GLP-1 pode ajudar no tratamento da Doença de Alzheimer? Veja o que os estudos dizem e entenda por que mulheres são as mais afetadas pela doença. O que é a doença de Alzheimer? A Doença de Alzheimer é uma condição neurodegenerativa progressiva e a principal causa de demência no mundo. Ela provoca a perda de […]
Diabetes gestacional aumenta o risco de autismo? O que dizem os estudos
Pesquisas mostram que o diabetes gestacional pode aumentar o risco de autismo e TDAH nos filhos. Entenda o que a ciência já sabe. O que é diabetes gestacional O diabetes gestacional acontece quando a mulher desenvolve alterações na glicose apenas durante a gravidez. Ele é relativamente comum e, além de trazer riscos imediatos para a […]
Quase metade das pessoas com diabetes não sabe que tem a doença
Por que você deveria checar sua glicemia, mesmo se se sente saudável Um novo estudo global aponta que 44% das pessoas com diabetes não sabem que têm a doença. Entenda os riscos e quando investigar. O que o novo estudo revelou De acordo com uma análise recente publicada no The Lancet Diabetes & Endocrinology, 44% […]
Hipotireoidismo: principais sintomas e impactos na saúde da mulher
Cansaço, queda de cabelo, intestino preso? Entenda os sintomas do hipotireoidismo e como ele pode afetar sua saúde. Introdução Você sente um cansaço que não melhora, está com a pele mais seca do que o normal ou notou que o intestino não funciona como antes? Esses podem ser sinais de que sua tireoide está trabalhando […]
É possível parar de tomar hormônio para tireoide? Entenda os critérios para retirada
Será que você precisa mesmo tomar levotiroxina para sempre? Descubra quando é possível suspender a medicação. Muita gente acredita que, ao começar a tomar levotiroxina para hipotireoidismo, estará condenada ao uso eterno. Mas nem sempre é assim. Em alguns casos, é possível, e até recomendado, tentar suspender a medicação com acompanhamento médico. Você precisa tomar […]
GLP-1 para diabetes entra na lista de medicamentos essenciais da OMS: o que isso muda na prática?
GLP-1 como Ozempic e Mounjaro entram na lista de medicamentos essenciais da OMS, com foco em diabetes tipo 2 e doenças associadas. O que são medicamentos essenciais? A Lista de Medicamentos Essenciais da OMS é uma seleção de fármacos que a Organização Mundial da Saúde considera prioritários para todos os sistemas de saúde. Estar nessa […]
Ozempic no tratamento de pacientes com esquizofrenia: novo estudo mostra benefícios metabólicos relevantes
Semaglutida 1 mg reduz peso e HbA1c em pacientes com esquizofrenia e pré-diabetes em uso de antipsicóticos, segundo estudo clínico HISTORI. Introdução: uma população esquecida nos ensaios Pessoas com esquizofrenia têm risco muito maior de desenvolver diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares. Parte deste risco está ligada ao estilo de vida, mas também ao […]
Adoçantes artificiais fazem mal para o cérebro? Um novo estudo brasileiro acende o alerta
Estudo brasileiro revela associação entre adoçantes artificiais e declínio cognitivo em adultos. Entenda os riscos e o que muda na sua escolha alimentar. Será que o que você usa para “adoçar sem culpa” pode estar afetando sua memória? Nos últimos anos, os adoçantes de baixa ou nenhuma caloria (como aspartame, sacarina, eritritol, xilitol e outros) […]
Ingestão de proteína: quanto é necessário e onde começa o exagero?
A obsessão por proteína é saudável? Descubra quanto é realmente necessário consumir por dia e quais os riscos de exagerar. A febre das proteínas: estamos exagerando? Nos últimos anos, houve uma explosão de interesse por dietas hiperproteicas, suplementos e estratégias alimentares com foco quase exclusivo na proteína. A promessa? Mais músculos, menos gordura, envelhecimento saudável. […]
Wegovy reduz risco de infarto, AVC ou morte em pessoas com obesidade: o que diz o novo estudo?
Wegovy reduz risco de infarto, AVC e morte em até 57%. Entenda o que o novo estudo revela sobre obesidade e proteção cardiovascular. O que o novo estudo revelou sobre o Wegovy? Um novo estudo de mundo real, chamado STEER, mostrou que o uso do medicamento Wegovy® (semaglutida 2,4 mg) está associado a uma redução […]
O que a sua alimentação tem a ver com queda de cabelo? Entenda a conexão entre dieta e saúde capilar
Níveis baixos de ferro e vitamina D podem afetar seu cabelo. Veja como a alimentação influencia a queda e a saúde capilar, segundo revisão científica. A queda de cabelo pode começar no prato Quando falamos sobre cabelo, falamos sobre identidade, autoestima e, muitas vezes, sofrimento. A boa notícia é que a ciência está mostrando cada […]
Wegovy é aprovado para tratar MASH: o que isso significa na prática?
A FDA acaba de aprovar o Wegovy para uma nova indicação: o tratamento da MASH, uma complicação hepática ligada à obesidade. Entenda o que muda na abordagem dessa doença silenciosa. O que é MASH e por que ela preocupa tanto? MASH é a sigla para esteato-hepatite associada à disfunção metabólica — uma inflamação no fígado […]
Padrões alimentares e tipos de fome: como identificar o que realmente afeta seu peso
Aprenda a identificar seu padrão alimentar e o tipo de fome que sente para emagrecer de forma mais eficaz e sem frustrações. Se você já tentou emagrecer e sentiu que “a dieta não funciona para mim”, pode ser que o problema não esteja no plano alimentar, mas no seu padrão de comportamento alimentar. Não comemos […]
Sintomas da menopausa: quando começa a transição e o que mais incomoda?
Sintomas como fogachos e secura vaginal ajudam a identificar o início da perimenopausa. Entenda os achados do estudo AMY e saiba o que fazer. Você sente ondas de calor, insônia ou irritabilidade, mas seus exames e ciclos ainda são normais? Isso pode ser o começo da menopausa. Muitas mulheres começam a sentir mudanças importantes no […]
Lipedema ou obesidade? Descubra as diferenças e identifique os sintomas
Você sabia que o lipedema pode ser confundido com obesidade? Entenda as diferenças e saiba como identificar os sinais desta condição. O que é lipedema? O lipedema é uma condição crônica que provoca o acúmulo anormal e simétrico de gordura, principalmente nos braços e pernas, poupando mãos e pés. Apesar de atingir até 10% das […]
Ainda vale fazer cirurgia bariátrica depois de emagrecer com remédio?
Se você emagreceu com medicamentos para obesidade, será que ainda pode fazer cirurgia bariátrica? Entenda o que dizem as diretrizes mais atuais. A obesidade é uma doença crônica e precisa ser tratada como tal A obesidade não é uma questão apenas estética. Trata-se de uma doença crônica, multifatorial, que afeta o corpo como um todo: […]
Vai viajar? Entenda o que acontece com os músculos quando você pausa os treinos
Vai viajar ou precisa parar de treinar? Descubra o que acontece com seus músculos e como manter os ganhos mesmo durante uma pausa. Pausar o treino significa perder tudo? Se você vai tirar férias ou precisou interromper a academia por alguns dias ou semanas, é normal se perguntar: será que vou perder tudo o que […]
Como ganhar massa muscular depois dos 40 anos: o que realmente funciona?
Ganhar massa muscular após os 40 é possível. Veja o que a ciência recomenda sobre treinos, alimentação e estratégias eficazes para manter seus músculos ativos. Por que perdemos massa muscular com o passar dos anos? A perda de massa muscular ao longo da vida é um processo natural. A partir dos 30 anos, estima-se que […]
Seu treino combina com sua personalidade? Veja como isso afeta prazer, desempenho e estresse
Adaptar o treino à sua personalidade pode aumentar o prazer, melhorar o desempenho e reduzir o estresse. Descubra como se beneficiar disso. Você se sente travado(a) para treinar? Pode ser culpa do tipo de exercício e não sua. Um novo estudo da University College London (UCL) trouxe uma perspectiva poderosa: a sua personalidade pode prever […]
Obesidade e economia: é o sedentarismo ou o que colocamos no prato?
Estudo global revela: a alimentação tem mais impacto na obesidade do que o sedentarismo. Entenda o que realmente muda com o desenvolvimento econômico. A obesidade é só falta de exercício? Durante muito tempo, ouvimos que a principal causa da obesidade seria o sedentarismo. A lógica parecia simples: com o avanço da tecnologia e da urbanização, […]
Tireoide e gravidez: quando se preocupar e como cuidar
Distúrbios da tireoide na gestação e no pós-parto são comuns e exigem atenção. Entenda os sinais e saiba quando procurar seu endocrinologista. A tireoide também importa na gravidez Muitas mulheres não sabem, mas a tireoide tem um papel essencial durante a gestação tanto para a saúde da mãe quanto para o desenvolvimento do bebê. Alterações […]
Obesidade e testosterona baixa: todo homem com sobrepeso precisa repor?
Descubra por que a testosterona pode cair em homens com obesidade e como o tratamento da obesidade pode normalizar os níveis hormonais sem reposição. Obesidade pode diminuir a testosterona? Sim. Em homens com obesidade ou diabetes tipo 2, é comum observar uma queda nos níveis de testosterona, o que pode se manifestar por cansaço, diminuição […]
Comecei a reposição hormonal e tive um sangramento. Devo me preocupar?
Teve sangramento após iniciar a reposição hormonal? Saiba quando isso é esperado e quando é importante investigar. Entenda com clareza e segurança. Um susto comum é compreensível Você começou a terapia de reposição hormonal para aliviar os sintomas da menopausa, estava tudo indo bem… até que um sangramento apareceu. É natural que isso gere preocupação, […]
Treino muito, como bem… mas parei de menstruar. Isso é normal?
A ausência de menstruação em mulheres ativas pode indicar um desequilíbrio energético. Saiba o que é a síndrome da atleta e como recuperar sua saúde. Quando o ciclo menstrual some, o corpo está avisando que algo está errado Se você treina com frequência, tem uma alimentação considerada “saudável” e ainda assim parou de menstruar, esse […]
GLP-1 na psiquiatria: promessa real ou ilusão?
Os agonistas do GLP-1 podem ter efeitos positivos em transtornos psiquiátricos? Veja o que a ciência já sabe e o que ainda está em investigação. Por que estamos falando sobre isso? Inicialmente desenvolvidos para tratar o diabetes tipo 2, os agonistas do receptor de GLP-1 como a semaglutida (Ozempic®, Wegovy®) e a tirzepatida (Mounjaro®) ganharam […]
Semaglutida, tirzepatida e terapia hormonal: o que toda mulher na menopausa precisa saber
Está usando reposição hormonal e pensando em iniciar canetas como Ozempic® ou Mounjaro®? Entenda como os agonistas do GLP-1 interagem com a terapia hormonal e o que avaliar com seu médico. A menopausa muda tudo, inclusive como o corpo responde aos medicamentos A transição da menopausa traz uma série de mudanças hormonais, e muitas mulheres […]
Lipoproteína(a): o que é e por que eu solicito esse exame aos meus pacientes?
A Lipoproteína(a) é um marcador importante de risco cardiovascular, mas ainda pouco conhecido. Entenda por que eu incluo esse exame na avaliação dos meus pacientes. Você já ouviu falar da Lipoproteína(a)? A Lipoproteína(a), ou simplesmente Lp(a), é um tipo de colesterol que quase ninguém conhece, mas que pode ter um papel importante no risco de […]
Jejum intermitente funciona mesmo? Veja o que diz a ciência mais recente
Jejum intermitente emagrece? Estudo com 99 ensaios revela o que realmente funciona para perder peso e melhorar a saúde metabólica. Jejum intermitente: moda passageira ou estratégia eficaz? Se você já tentou emagrecer, é provável que tenha ouvido falar em jejum intermitente. Essa estratégia que intercala períodos de alimentação e jejum ganhou popularidade nos últimos anos. […]
Posso usar Ozempic ou Mounjaro com anticoncepcional?
Ozempic e Mounjaro interferem no anticoncepcional? Descubra o que os estudos mostram sobre essa combinação e quais cuidados devem ser tomados. O que você precisa saber sobre essa associação A popularização dos medicamentos para emagrecimento, como a semaglutida (Ozempic®, Wegovy®) e a tirzepatida (Mounjaro®), trouxe uma nova dúvida para muitas mulheres: posso usar essas medicações […]
Como escolher uma boa creatina: guia prático para quem quer mais saúde, energia e performance
Quer começar a tomar creatina? Descubra como escolher a melhor opção, entender os rótulos e aproveitar todos os benefícios com segurança. Por que tanta gente fala de creatina? A creatina deixou de ser um suplemento “de marombeiro” para ocupar o lugar que merece na saúde de quem quer mais energia, mais disposição e envelhecer com […]
Insônia na perimenopausa: por que você não dorme bem e o que realmente pode ajudar
Se você está na perimenopausa e não consegue dormir bem, saiba que isso tem tratamento. Entenda as causas e as opções mais eficazes para voltar a descansar. Por que a insônia aparece na perimenopausa? Você se deita exausta, mas o sono não vem. Ou então acorda no meio da madrugada, suando, com a mente acelerada. […]
Cirurgia bariátrica ou medicação para emagrecer: qual é o melhor caminho?
Cirurgia ou remédio para emagrecer? Entenda os prós, contras e como escolher o tratamento ideal para obesidade de forma segura e eficaz. O que é melhor: cirurgia bariátrica ou medicações para emagrecer? Com o surgimento de remédios potentes como semaglutida e tirzepatida, muitas pessoas com obesidade se perguntam se ainda vale a pena considerar a […]
Creatina faz bem para o cérebro? O que a ciência mostra sobre Alzheimer e suplementação
Estudos indicam que a creatina pode proteger o cérebro contra o Alzheimer. Descubra como esse suplemento age na memória e na saúde cognitiva. Creatina é só para quem treina? Não é bem assim… A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo. Até pouco tempo, era vista como algo exclusivo para quem queria melhorar […]
Compulsão alimentar: quando a culpa e o descontrole tomam conta da relação com a comida
Você sente que perde o controle com a comida e depois vem a culpa? Entenda o que é compulsão alimentar, os sinais de alerta, os gatilhos mais comuns e quando buscar tratamento. Você come e depois se culpa? Pode ser mais do que só “falta de foco” Muitas pessoas que vivem episódios de exagero alimentar […]
Mounjaro preserva a saúde muscular durante a perda de peso?
Tirzepatida reduz gordura muscular e preserva volume esperado com a perda de peso? Veja o que diz o estudo com ressonância magnética em pessoas com diabetes tipo 2. O que acontece com a massa muscular quando o paciente emagrece? Essa é uma pergunta comum no consultório e, cada vez mais relevante, com o uso de […]
Uma nova promessa no tratamento da obesidade: perder mais gordura e preservar mais músculo
Estudo revela que a combinação de semaglutida com trevogrumabe pode melhorar a qualidade da perda de peso, com mais gordura eliminada e menos músculo perdido. Nos últimos anos, os medicamentos baseados em GLP-1 revolucionaram o tratamento da obesidade. No entanto, um desafio permanece: a perda significativa de massa muscular junto com a perda de gordura. […]
Mounjaro ou Ozempic: qual é melhor para emagrecer e proteger o coração?
Entenda as principais diferenças entre tirzepatida e semaglutida: qual emagrece mais e qual tem mais estudos de segurança cardiovascular? Canetas para emagrecer: todas são iguais? Nos últimos anos, as chamadas “canetas para emagrecer” revolucionaram o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Entre os nomes mais conhecidos, dois se destacam: semaglutida (Ozempic®, Wegovy®) e […]
Como a obesidade afeta a saúde da mulher em cada fase da vida
Descubra como a obesidade impacta a saúde da mulher desde a juventude até a menopausa e o que pode ser feito em cada fase da vida. A obesidade é uma condição médica que afeta muito mais do que o peso.Para as mulheres, ela tem efeitos que se acumulam e se transformam ao longo da vida […]
Cremes vaginais com estrogênio são seguros para quem teve câncer de mama? Novo estudo traz boas notícias
Estudo mostra que o uso de estrogênio vaginal pode ser seguro e, até benéfico, para mulheres mais velhas que sobreviveram ao câncer de mama. Um tabu que começa a cair A secura vaginal é uma queixa comum na menopausa, especialmente entre mulheres que já enfrentaram um câncer de mama. Durante muito tempo, o uso de […]
Café e envelhecimento saudável: o que a ciência descobriu sobre esse hábito tão comum
Tomar café com moderação pode estar ligado a um envelhecimento mais saudável, com menos doenças e mente afiada, diz estudo com mais de 47 mil mulheres. Um novo motivo para amar seu cafezinho? Se você é do time que começa o dia com uma xícara de café, talvez essa seja uma boa notícia: beber de […]
Canetas para emagrecer funcionam sozinhas? A verdade que ninguém te contou
As canetas para emagrecer ajudam, mas não fazem tudo sozinhas. Saiba por que o estilo de vida ainda é peça-chave para manter os resultados. Você começou a usar a caneta e agora? Nos últimos anos, o uso das chamadas “canetas para emagrecer” — como semaglutida, liraglutida e tirzepatida — se tornou cada vez mais comum […]
O que acontece quando você para a medicação para emagrecer e como manter os resultados?
Parar as canetas para emagrecer gera medo de reganho? Entenda o que a ciência diz e como manter os resultados a longo prazo. A pergunta que não quer calar: “Doutora, até quando vou usar a medicação?” Essa é, sem dúvida, uma das dúvidas mais frequentes no consultório. Com o crescimento do uso de agonistas do […]
Semaglutida e gordura no fígado: uma nova esperança para tratamento
Estudo mostra que a semaglutida pode ajudar a tratar a inflamação e a fibrose em pessoas com gordura no fígado. Entenda os resultados. O que é MASH e por que ela preocupa tanto? A esteato-hepatite associada à disfunção metabólica, ou MASH, é a forma mais avançada da gordura no fígado — uma doença silenciosa que […]
Alimentos poderosos que vão além dos rótulos: o que vale colocar no prato todos os dias
Quando falamos de alimentação saudável, é comum pensar em calorias, vitaminas ou proteínas. Mas a verdade é que os alimentos naturais carregam milhares de compostos que não aparecem na tabela nutricional — e que fazem toda a diferença para a nossa saúde. A ciência já mostrou que muitos desses compostos atuam como verdadeiros moduladores do […]
Ozempic e risco de pancreatite: devo me preocupar?
Novo estudo mostra que medicamentos como semaglutida e liraglutida podem reduzir complicações graves em pessoas com diabetes tipo 2 e pancreatite. Entenda o que isso significa na prática. Você provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios das “canetas” como Ozempic®, Wegovy®, Saxenda® e Mounjaro®. Esses medicamentos fazem parte de uma classe chamada agonistas do receptor […]
Menopausa e bactérias intestinais: por que seu intestino influencia tanto seus sintomas
O intestino influencia sintomas da menopausa como secura vaginal, sono ruim, irritabilidade e ondas de calor. Entenda como fortalecer seu microbioma. Menopausa e microbioma intestinal: a conexão invisível que pode afetar seu corpo inteiro Você sabia que os sintomas da menopausa não se limitam a ondas de calor, alterações de humor e secura vaginal? Uma […]
O que comemos vai muito além de calorias: como os compostos ocultos dos alimentos podem transformar a saúde
Alimentos contêm milhares de moléculas além de vitaminas e calorias. Descubra o que é a “matéria escura da nutrição” e seu impacto na saúde. A nutrição que você não vê: o novo horizonte da ciência dos alimentos Você já deve ter ouvido que uma boa alimentação é essencial para a saúde — mas e se […]
Valores de referência de TSH atuais podem estar classificando mal doenças da tireoide
Estudo revela que intervalos padrão de TSH e T4 podem levar a diagnósticos equivocados. Entenda como isso pode impactar seu tratamento da tireoide. Intervalos “tamanho único” podem estar classificando mal doenças da tireoide Você já ouviu que seus exames de tireoide estão “normais”, mas continua se sentindo cansada, com dificuldade para emagrecer ou com alterações […]
Todo mundo com alteração nos hormônios da tireoide precisa fazer ultrassom?
Quando o exame de sangue mostra alterações nos hormônios da tireoide, é comum surgir a dúvida: preciso fazer uma ultrassonografia da tireoide? A resposta é: nem sempre. A indicação do ultrassom depende do contexto clínico e da suspeita de alterações estruturais na glândula. Por exemplo, em casos de hipotireoidismo autoimune (tireoidite de Hashimoto), a ultrassonografia […]
Canetas para emagrecer causam câncer de tireoide? O que a ciência realmente diz
Nos últimos anos, os agonistas do receptor de GLP-1 — popularmente conhecidos como “canetas para emagrecer” — revolucionaram o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Mas, junto com os resultados animadores na perda de peso, surgiu uma dúvida que preocupa muitos pacientes: será que essas medicações aumentam o risco de câncer de tireoide? […]
Sem tempo para treinar? Descubra como 10 minutos de HIIT por dia podem transformar sua saúde
Estudos mostram que sessões curtas de HIIT — de apenas 10 a 20 minutos por dia — podem melhorar a saúde metabólica, o controle do peso e a resistência cardiovascular. Entenda por que vale a pena começar, mesmo com pouco tempo. Você realmente precisa de muito tempo para treinar? Se você acha que só vale […]
Doença de Graves: até quando é possível tratar o hipertireoidismo só com remédio?
Entenda até quando é possível manter o tratamento da Doença de Graves com medicamentos e quando considerar alternativas como o iodo ou a cirurgia. O que é a Doença de Graves e por que ela precisa de tratamento? A Doença de Graves é a principal causa de hipertireoidismo em adultos. Trata-se de uma condição autoimune […]
O que aprendi no Obesity Experience: reflexões atuais sobre o tratamento da obesidade
Veja os principais aprendizados do Obesity Experience e entenda por que tratar a obesidade vai muito além de “emagrecer”. O que aprendi no Obesity Experience: reflexões atuais sobre o tratamento da obesidade No último fim de semana, participei do Obesity Experience, um evento promovido pela Novo Nordisk que reuniu especialistas para discutir, de forma profunda […]
Ganho de peso antes dos 30: o impacto silencioso que pode encurtar sua vida
Ganhar peso na juventude pode ter consequências graves para a saúde a longo prazo. Entenda o que a ciência descobriu e como se proteger. O que acontece quando o ganho de peso começa cedo? Um novo estudo sueco acaba de lançar um alerta importante: tornar-se obeso antes dos 30 anos aumenta em mais de 75% […]
Porque os remédios para emagrecer funcionam diferente em mulheres na menopausa?
Será que os medicamentos à base de GLP-1 funcionam diferente em mulheres? E por que seu efeito parece diminuir após a menopausa? A ciência pode ter encontrado a resposta. O que muda no corpo da mulher após a menopausa? A menopausa não representa apenas uma queda hormonal — ela desencadeia uma transformação metabólica profunda no […]
Por que a pele muda tanto na menopausa e o que fazer sobre isso?
Entenda por que a pele muda tanto na menopausa e descubra o que realmente funciona para cuidar dela nesse período. O que acontece com a pele na menopausa? Não é impressão sua: a pele realmente muda — e muito — na menopausa. Isso ocorre principalmente por causa da queda dos níveis de estrogênio, um hormônio […]
Ondas de calor na menopausa: o que realmente funciona para aliviar os sintomas?
Ondas de calor na menopausa atrapalham seu sono e sua rotina? Veja o que realmente funciona para aliviar os sintomas com base na ciência. O que são as ondas de calor? As famosas ondas de calor — ou fogachos — são sintomas vasomotores muito comuns na perimenopausa e menopausa. Elas aparecem como uma sensação súbita […]
Secura vaginal na menopausa: por que acontece e o que realmente funciona para aliviar os sintomas
A secura vaginal é comum na menopausa e afeta a qualidade de vida. Veja causas e tratamentos eficazes para melhorar o conforto íntimo. O que é a secura vaginal e por que ela aparece na menopausa? A secura vaginal é um dos sintomas mais comuns — e mais silenciosos — da menopausa. Com a queda […]
Menopausa e gordura no fígado: por que o risco aumenta e o que a ciência está descobrindo
Entenda por que a menopausa aumenta o risco de gordura no fígado (MASLD) e conheça os novos tratamentos que estão sendo estudados para mulheres nessa fase. Por que falar sobre menopausa e gordura no fígado? A menopausa não afeta só os hormônios e o humor. Ela também tem impacto direto na forma como o corpo […]
Por que emagrecer só com dieta nem sempre é possível (e isso não é fraqueza sua)
Você não emagrece só com dieta? A ciência mostra que isso não é falta de vontade. Entenda os mecanismos do cérebro que dificultam a perda de peso. Você já tentou seguir uma dieta à risca, mas, mesmo assim, não conseguiu manter o resultado? Ou sentiu que seu corpo simplesmente “lutava contra” o emagrecimento? Isso tem […]
Semaglutida pode causar perda de visão? O que dizem os estudos mais recentes
A semaglutida aumenta o risco de perda visual? Novo estudo internacional avalia a relação entre o uso da medicação e a neuropatia óptica isquêmica anterior não arterítica (NAION). Por que surgiu essa dúvida sobre a semaglutida e perda de visão? Com o aumento do uso da semaglutida (medicamento injetável aprovado para obesidade e diabetes), muitas […]
Medo do reganho de peso pós-cirurgia bariátrica: o que é mito, o que é fato e como lidar
Você fez bariátrica e tem medo de recuperar o peso? Veja o que a ciência diz e como enfrentar esse desafio com acompanhamento certo. É normal ter medo do reganho de peso depois da cirurgia bariátrica? Sim. Esse medo é mais comum do que parece — e tem fundamento. Estudos recentes mostram que parte dos […]
Por que o reganho de peso acontece após o uso das canetas emagrecedoras?
O uso das chamadas canetas emagrecedoras — medicamentos que atuam nos receptores de GLP-1 — revolucionou o tratamento da obesidade. Semaglutida, liraglutida e tirzepatida são os nomes mais conhecidos entre os pacientes que enfrentam dificuldade para emagrecer. Mas junto com os benefícios, surge uma dúvida muito comum no consultório: “Doutora, e se eu recuperar tudo […]
Vitamina K2 funciona para cãibras noturnas nas pernas? Pesquisa mostra resultados promissores
Novo estudo mostra que a vitamina K2 pode reduzir a frequência e a intensidade das cãibras noturnas em pessoas mais velhas — veja os dados. Você sofre com cãibras noturnas nas pernas? Um novo estudo pode ter encontrado uma solução simples e eficaz: a vitamina K2 As cãibras noturnas nas pernas (CNP) são aquelas contrações […]
Mounjaro e composição corporal: perder peso sem perder músculo é possível?
O Mounjaro (tirzepatida) ajuda na perda de peso sem comprometer a massa muscular? Descubra o que diz o estudo SURMOUNT-1 sobre composição corporal e obesidade. A obesidade é uma doença crônica complexa, que vai muito além do número na balança. Quando o objetivo é emagrecer, o ideal não é apenas perder peso, mas perder gordura […]
O que aprendi sobre meu corpo usando um sensor de glicose por uma semana (e por que isso pode te interessar também)
Descubra o que um sensor de glicose pode revelar sobre seus hábitos, energia, fome e saúde metabólica — mesmo sem ter diabetes. Por que eu, que não tenho diabetes, usei um sensor de glicose? Se você acha que sensor de glicose é algo exclusivo para quem tem diabetes, essa experiência pode mudar sua visão. Como […]
Menopausa sem medo: mitos, verdades e como enfrentar essa fase com saúde
A menopausa ainda é cercada de dúvidas e receios. Descubra os mitos e verdades sobre sintomas, reposição hormonal, libido, saúde emocional e o que realmente funciona, com base em evidências científicas. Você também tem medo da menopausa? Se você já se pegou pensando com apreensão sobre o que vem depois da última menstruação, saiba: você […]
Esqueceu de tomar o hormônio da tireoide? Dicas práticas para não perder a hora da levotiroxina
Tem dificuldade para lembrar de tomar a levotiroxina? Veja dicas práticas para melhorar sua adesão ao tratamento do hipotireoidismo. Por que a adesão ao tratamento com levotiroxina é tão importante? A levotiroxina é o hormônio sintético utilizado para tratar o hipotireoidismo, uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes. Quando usada corretamente, […]
Tá difícil de lembrar, focar, pensar? Pode ser a menopausa — e tem solução
Você sente que sua memória piorou, a concentração caiu e está mais difícil focar? A névoa cerebral pode estar relacionada à menopausa. Entenda por quê. O que é a névoa cerebral (Brain Fog)? Você já se pegou pensando “eu não sou mais a mesma”? Ou sentiu que sua cabeça está pesada, lenta, como se estivesse […]
Creatina x HMB: qual a diferença e quando usar cada um?
Entenda a diferença entre creatina e HMB, seus benefícios, como agem no corpo e quando podem ser indicados. Informação confiável, sem radicalismos. O que são creatina e HMB? A creatina e o HMB são dois dos suplementos mais estudados quando falamos de massa muscular, força e performance física. Ambos têm efeito sobre o músculo — […]
Quanto de proteína você realmente precisa?
Descubra a quantidade ideal de proteína, quando vale aumentar a ingestão e como creatina e HMB entram nessa equação. Proteína: quanto é o suficiente — e quando vale aumentar? A recomendação oficial para ingestão de proteína é de 0,8g por quilo de peso corporal por dia. Para uma pessoa de 68 kg, isso equivale a […]
Semaglutida ajuda a prevenir Alzheimer? O que a ciência já sabe sobre isso
A semaglutida pode ter efeitos além da perda de peso. Estudos recentes sugerem que ela pode ajudar na prevenção do Alzheimer. Entenda o que dizem os dados. O que é a semaglutida e por que ela tem chamado atenção Você provavelmente já ouviu falar da semaglutida como um medicamento para diabetes e emagrecimento. Mas a […]
Gordura no fígado é reversível — mas pode virar cirrose se você ignorar esses sinais
Você sabia que a esteatose hepática, conhecida como gordura no fígado, já é a principal causa de cirrose hepática no mundo? Por muitos anos, associamos a cirrose exclusivamente ao consumo excessivo de álcool. Mas a ciência evoluiu, e os dados mostram que a realidade é outra. Neste texto, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre gordura […]
HMB: o suplemento que protege seus músculos e acelera a recuperação (em qualquer fase da vida)
Descubra como o HMB atua na recuperação muscular, ganho de massa magra e prevenção da sarcopenia. Veja se ele faz sentido para sua rotina! O que é HMB e por que ele tem ganhado espaço entre atletas e praticantes de atividade física? O HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) é um metabólito da leucina, um aminoácido essencial bastante conhecido […]
Preciso de T3? Quando considerar esse hormônio no tratamento do seu hipotireoidismo?
Apesar do tratamento com levotiroxina (T4) ser eficaz para a maioria dos pacientes com hipotireoidismo, algumas pessoas continuam com sintomas. Entenda quando a associação com T3 pode ser considerada e quais cuidados tomar. Quando o tratamento com T4 não é suficiente A levotiroxina (T4) é, atualmente, o tratamento padrão para o hipotireoidismo. Em grande parte […]
Adoçantes na gravidez: são seguros para o bebê? O que a ciência revela e o que as mães mais perguntam
Adoçantes artificiais na gravidez são seguros? Entenda os riscos, o que dizem os estudos mais recentes e veja as principais dúvidas das gestantes sobre o tema. Adoçantes durante a gravidez: é seguro usar? Com o aumento da preocupação com o peso gestacional e o risco de diabetes na gestação, muitas mulheres recorrem aos adoçantes artificiais […]
Menopausa sem medo: mitos, verdades e como enfrentar essa fase com saúde
A menopausa ainda é cercada de dúvidas e receios. Descubra os mitos e verdades sobre sintomas, reposição hormonal, libido, saúde emocional e o que realmente funciona, com base em evidências científicas. Você também tem medo da menopausa? Se você já se pegou pensando com apreensão sobre o que vem depois da última menstruação, saiba: você […]
Por que ainda me sinto mal mesmo tomando levotiroxina? Descubra o que pode estar por trás dos sintomas persistentes do hipotireoidismo
Mesmo com exames normais, você continua sentindo sintomas do hipotireoidismo? Descubra por que isso acontece, o que pode estar por trás dos sintomas persistentes e quando é preciso investigar outras causas. Quando a levotiroxina não resolve tudo Você foi diagnosticado com hipotireoidismo, começou o tratamento com levotiroxina, os exames normalizaram… mas os sintomas continuam. Cansaço, […]
Por que você sempre tem espaço para a sobremesa? A ciência do cérebro explica
Mesmo saciado, seu cérebro pode implorar por um docinho. Entenda os mecanismos neurobiológicos por trás do desejo por açúcar após as refeições e o que isso tem a ver com a obesidade. O mistério da sobremesa: por que é tão difícil resistir ao açúcar? Você termina um almoço completo, sente-se satisfeito e, mesmo assim, o […]
Obesidade saudável: mito ou realidade? O que a ciência revela
A obesidade pode ser saudável? Descubra o que os estudos mais recentes dizem sobre obesidade metabolicamente saudável, riscos cardiovasculares e estratégias para manter a saúde em dia. A obesidade tem sido tradicionalmente associada a um maior risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e outras complicações metabólicas. No entanto, o conceito de obesidade metabolicamente saudável […]
O que a série Vinagre de Maçã nos ensina (ou não) sobre saúde real?
A série “Vinagre de Maçã” mostra como o marketing de suplementos pode enganar. Veja o que isso tem a ver com endocrinologia, saúde real e doenças crônicas como obesidade e diabetes. O que a série “Vinagre de Maçã” tem a ver com endocrinologia? Se você tem passado algum tempo nas redes sociais ou navegando pelas […]
Hipotireoidismo e gravidez: como cuidar da sua tireóide para uma gestação saudável
A relação entre a tireoide e a fertilidade O funcionamento da tireoide influencia diretamente a fertilidade e a saúde da gestação. Os hormônios tireoidianos regulam processos fundamentais para a ovulação, a implantação do embrião e o desenvolvimento fetal. Quando a glândula tireoide não produz hormônios suficientes (hipotireoidismo), pode haver dificuldades para engravidar e um maior […]
Compulsão alimentar: o que é, como identificar e tratar?
Você sente que perdeu o controle sobre a comida? A compulsão alimentar pode impactar sua saúde física e mental. Saiba como identificar, tratar e recuperar sua relação com a alimentação. O que é compulsão alimentar? A compulsão alimentar é um transtorno caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos, seguidos por uma sensação de […]
Ozempic causa queda de cabelo? Entenda a relação entre semaglutida e alopecia
Está com queda de cabelo e usa Ozempic? Descubra se a semaglutida pode estar relacionada à alopecia, os mecanismos envolvidos e como minimizar esse efeito colateral. Ozempic e Queda de Cabelo: Existe Relação? A semaglutida, princípio ativo do Ozempic e Wegovy, tornou-se um dos medicamentos mais populares para diabetes e emagrecimento. No entanto, muitos usuários […]
Obesidade e testosterona: como o excesso de peso afeta os hormônios masculinos?
A relação entre obesidade e testosterona é uma das dúvidas mais pesquisadas no Google quando se trata de saúde hormonal masculina. Muitos homens se perguntam se a obesidade pode causar baixa testosterona, quais os sintomas dessa condição e, principalmente, se o tratamento com testosterona pode ser uma solução eficaz. Neste texto, vamos explorar o que […]
Ozempic, Wegovy e o cérebro: ajuda na compulsão, ansiedade e vício?
A semaglutida pode afetar o cérebro? Veja o que a ciência já sabe A semaglutida, conhecida pelo seu papel no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2, vem despertando um novo interesse na ciência: seus possíveis efeitos no sistema nervoso central (SNC). Estudos recentes sugerem que essa classe de medicamentos pode influenciar aspectos como […]
Você sabia que café e chá protegem seu coração?
Você sabia que aquele café ou chá do seu dia a dia pode ser mais do que um momento de prazer? Estudos recentes têm mostrado que o consumo moderado dessas bebidas está associado a uma redução significativa no risco de desenvolver condições cardiometabólicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e até mesmo o temido AVC […]
Vitamina D na menopausa – Por que ela é essencial para sua saúde?
A vitamina D tem um papel essencial na menopausa. Descubra como ela impacta a saúde óssea, o metabolismo, o humor e por que a suplementação pode ser necessária. O que acontece com a vitamina D na menopausa? A menopausa é um período de grandes mudanças hormonais que afetam diversos aspectos da saúde. Entre os impactos […]
Reposição hormonal causa ganho de peso? O que a ciência realmente diz
A relação entre reposição hormonal e ganho de peso: mito ou realidade? Muitas mulheres na menopausa se perguntam se a terapia de reposição hormonal (TRH) pode levar ao ganho de peso. Essa preocupação é compreensível, afinal, mudanças no corpo durante essa fase são comuns. Mas será que a reposição hormonal é realmente a culpada pelo […]
Dia mundial da obesidade: o que está por trás da epidemia global?
4 de março é o Dia Mundial da Obesidade, uma data de conscientização sobre uma das doenças crônicas que mais cresce no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), desde 1990 a obesidade dobrou entre adultos e quadruplicou entre adolescentes. Os números são alarmantes: ✔ 2,5 bilhões de adultos estavam com sobrepeso em 2022, […]
Adoçantes ajudam na perda de peso? O que a ciência realmente diz sobre os substitutos do açúcar
Adoçantes artificiais realmente ajudam na perda de peso ou podem trazer riscos à saúde? Descubra o que a ciência diz sobre os substitutos do açúcar e como usá-los com segurança. Os adoçantes são aliados ou vilões na perda de peso? Se você busca alternativas ao açúcar, provavelmente já ouviu falar dos adoçantes artificiais e naturais. […]
Como evitar a perda de massa muscular ao usar as canetas emagrecedoras?
Nos últimos anos, os análogos de GLP-1, conhecidos popularmente como “canetas emagrecedoras”, revolucionaram o tratamento da obesidade. Medicamentos como semaglutida (Ozempic, Wegovy) e tirzepatida (Mounjaro, Zepbound) têm demonstrado grande eficácia na perda de peso. No entanto, uma das preocupações frequentes entre pacientes e profissionais da saúde é a perda de massa muscular durante o uso […]
Longevidade feminina: o que faz as mulheres envelhecerem melhor (e o que os homens podem aprender com isso)
Você já parou para pensar por que as mulheres vivem mais do que os homens? Nos Estados Unidos, por exemplo, a expectativa de vida das mulheres gira em torno de 80 anos, enquanto os homens vivem, em média, apenas 75 anos. E essa diferença não é exclusividade americana – em quase todos os países e […]
Não tem tempo? Saiba como pequenos movimentos já fazem diferença
Quando pensamos em atividade física, imagens de longas corridas, treinos intensos ou horas na academia podem vir à mente. No entanto, um estudo recente publicado na revista Nature (06/01/2025) trouxe uma perspectiva inovadora: pequenas doses de movimento, incorporadas ao dia a dia, já oferecem benefícios significativos para a saúde. A evolução do conhecimento sobre atividade […]
Gastrectomia vertical ou bypass gástrico: qual cirurgia bariátrica escolher?
Se você está considerando a cirurgia bariátrica, provavelmente já se perguntou: o que é melhor, sleeve ou bypass? Ambas as técnicas são eficazes para a perda de peso, mas os resultados a longo prazo podem ser bastante diferentes. A escolha entre gastrectomia vertical (sleeve gástrico) e bypass gástrico em Y de Roux (RYGB) depende de […]
Como a sua tireoide pode afetar as suas chances de engravidar?
A tireoide tem um papel essencial no equilíbrio do organismo, regulando o metabolismo e influenciando diversos processos, incluindo a fertilidade. Muitas mulheres que enfrentam dificuldades para engravidar nem sempre associam o problema à saúde da tireoide, mas o funcionamento inadequado dessa glândula pode afetar diretamente o ciclo menstrual e a ovulação. A tireoide e a […]
Gordura no fígado tem cura? Veja como reverter a esteatose hepática
A gordura no fígado, conhecida cientificamente como esteatose hepática, afeta cerca de 30% da população mundial e pode evoluir para doenças graves, como cirrose hepática e câncer de fígado. Neste artigo, você vai entender as principais causas, os sintomas, o diagnóstico e as melhores estratégias de tratamento para evitar complicações. O que é a gordura […]
Álcool: por que reduzir faz toda a diferença para sua saúde
Você já parou para pensar na relação entre o consumo de álcool e sua saúde? Durante muito tempo, acreditava-se que beber moderadamente — uma dose por dia para mulheres e até duas para homens — poderia trazer benefícios para o coração. Mas pesquisas mais recentes mostram que, quando se trata de prevenir doenças como câncer, […]
Testosterona: é a solução para a libido na menopausa?
A menopausa traz uma série de mudanças hormonais que podem impactar o desejo sexual. Muitas mulheres relatam uma queda na libido e buscam formas de recuperar o interesse e o prazer nas relações. Nesse contexto, a testosterona vem sendo cada vez mais discutida como uma possível solução. Mas será que a reposição desse hormônio realmente […]
Lipedema ou obesidade? Descubra as diferenças e identifique os sintomas
Muitas mulheres percebem um acúmulo de gordura nas pernas e nos braços e se perguntam: “Será que tenho lipedema ou estou acima do peso?” Essa dúvida é comum, pois tanto o lipedema quanto a obesidade envolvem o aumento de gordura corporal. No entanto, são condições distintas e exigem abordagens diferentes no diagnóstico e no tratamento. […]
O que comer e o que evitar no lipedema: guia completo de alimentação
O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea, que afeta principalmente as pernas e, em alguns casos, os braços, poupando mãos e pés. Embora a alimentação não cure o lipedema, estudos indicam que uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a reduzir os sintomas, controlar a progressão da doença e melhorar a […]
Os novos remédios para emagrecer vão acabar com a cirurgia bariátrica?
Nos últimos anos, vimos o surgimento de medicamentos cada vez mais eficazes para o tratamento da obesidade, como os análogos do GLP-1 (semaglutida, liraglutida) e a tirzepatida. Esses remédios promovem uma perda de peso significativa e ajudaram muitas pessoas a evitarem a cirurgia bariátrica. Mas será que esses medicamentos vão substituir a bariátrica de vez? […]
Por que nosso peso volta? Aprenda a acabar de vez com o Efeito Sanfona
O famoso Efeito Sanfona, aquele ciclo de perder peso e ganhar novamente, é algo que muitas pessoas enfrentam. Mas por que isso acontece? E mais importante: como podemos evitá-lo? Vamos explorar os motivos e as estratégias para acabar de vez com esse problema. Por que o peso volta? Memória metabólica O corpo possui uma espécie […]
Fonte da juventude? Conheça os benefícios do Ômega 3.
Todo mundo quer envelhecer bem, certo? Mas e se fosse possível não só envelhecer, mas envelhecer mais devagar? Um estudo recente publicado na revista Nature Aging sugere que três hábitos simples – tomar ômega-3, suplementar vitamina D e manter uma rotina de exercícios – podem ajudar a desacelerar o envelhecimento biológico. Mas o que isso […]
Como escolher o melhor Ômega 3? Guia completo para suplementação
O ômega 3 é um dos suplementos mais populares quando o assunto é saúde, principalmente por seus benefícios para o cérebro, coração e inflamação do corpo. Mas, ao escolher um suplemento de ômega 3, nem todos são iguais. Como saber qual é o melhor? Neste artigo, vou te explicar os principais pontos que você deve […]
Sou contra a cirurgia bariátrica?
A cirurgia bariátrica é um dos tratamentos mais eficazes para obesidade grave, mas ainda gera muitas dúvidas e até polêmicas. Como endocrinologista, sou frequentemente questionado sobre minha posição em relação ao procedimento, então quero esclarecer de forma direta: não sou contra a bariátrica, mas ela exige uma avaliação criteriosa e um acompanhamento rigoroso. A bariátrica […]
As canetas para obesidade podem causar câncer na tireoide?
Essa pergunta preocupa muitos pacientes que utilizam medicamentos como Ozempic, Wegovy ou Saxenda, pertencentes à classe dos agonistas do receptor de GLP-1. Esses tratamentos têm sido verdadeiros aliados no combate à obesidade e ao diabetes tipo 2, trazendo resultados impressionantes na perda de peso e na melhora de várias condições metabólicas. Mas será que há […]
Chocolate amargo: prazer que faz bem
Quando pensamos em alimentos saudáveis, dificilmente o chocolate entra na lista. Mas um estudo recente publicado no The BMJ trouxe um dado surpreendente: o consumo de chocolate amargo pode estar associado a uma redução no risco de desenvolver diabetes tipo 2. Embora não seja uma “solução mágica”, essas descobertas reforçam que alguns alimentos saborosos podem, […]
Será que a culpa é da tireoide?
Você sente cansaço, dificuldade para perder peso, queda de cabelo ou até mesmo aquela sensação de “nevoeiro mental”? É muito comum associar esses sintomas à tireoide, especialmente porque ela é conhecida como uma reguladora do metabolismo. Mas será que a culpa é sempre dela? A tireoide é a vilã? Nem sempre. Apesar da tireoide ser […]
Como o seu intestino pode te ajudar a controlar a fome
Você sabia que o seu intestino pode ter um papel muito maior na sua alimentação do que simplesmente digerir os alimentos? Estudos recentes mostram que ele é fundamental no controle da fome e na sensação de saciedade, funcionando como uma linha direta de comunicação com o cérebro. Mas como isso acontece? O intestino envia sinais […]
Descobri um nódulo na tireoide: o que isso significa?
A descoberta de um nódulo na tireoide é uma situação muito comum e, na maioria das vezes, não precisa ser motivo de preocupação. Estima-se que até 50% das pessoas podem desenvolver nódulos ao longo da vida, especialmente com o avanço da idade. A grande maioria, cerca de 90-95%, é benigna, ou seja, não está relacionada […]
Você tem fome de quê?
A fome é uma experiência universal, mas nem sempre está ligada à necessidade biológica de nos alimentarmos. Além de suprir nossas demandas energéticas, ela pode ser influenciada por emoções, cultura e até pela microbiota intestinal — os trilhões de microrganismos que vivem no nosso intestino. Entender os diferentes tipos de fome é essencial para gerenciar […]
“Saxenda Nacional”: ANVISA autoriza produção pela EMS e reduz custos do tratamento
No final do ano de 2024 a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) deu um passo significativo ao autorizar o laboratório EMS a produzir liraglutida no Brasil. Esta decisão marca uma nova era para o acesso ao tratamento de diabetes tipo 2 e obesidade, duas condições que têm impacto direto na qualidade de vida de […]
Qual é o meu peso ideal?
Essa é, sem dúvida, uma das perguntas mais comuns no consultório: “Doutor, qual é o meu peso ideal?” Mas será que existe mesmo um número mágico para a balança? A resposta é: depende. Recentemente, um artigo publicado na renomada revista The Lancet Diabetes & Endocrinology trouxe um olhar mais atualizado e humano sobre a obesidade. […]
Menopausa e estilo de vida: como pequenas mudanças podem transformar esta fase da sua vida
A menopausa é uma transição natural na vida de toda mulher, mas pode trazer desafios como ondas de calor, insônia, alterações de humor, ganho de peso e mudanças na distribuição da gordura corporal. No entanto, a boa notícia é que o estilo de vida desempenha um papel fundamental para atravessar esse período com mais saúde, […]
Existe obesidade saudável?
Você já ouviu falar em “obesidade saudável”? Esse é um termo que, apesar de comum, pode confundir e até mesmo levar ao descuido com a saúde. Em janeiro de 2025, especialistas da revista The Lancet Diabetes & Endocrinology publicaram um artigo importante que ajuda a esclarecer esse tema. Segundo eles, a obesidade pode ser classificada […]
Por que ganhamos peso depois dos 40 (e como prevenir?)
O ganho de peso com a idade é uma preocupação comum entre muitas pessoas, especialmente quando percebemos que a balança insiste em subir, mesmo sem grandes mudanças na alimentação. Mas, afinal, por que isso acontece? Entender esse processo pode ajudar a cuidar melhor do seu corpo e envelhecer com saúde. O que acontece no nosso […]
É preciso fazer desmame para tirar o Ozempic e outras canetas?
O uso de medicamentos como Ozempic (semaglutida) e outros análogos do GLP-1 trouxe uma revolução no tratamento da obesidade, ajudando milhões de pessoas ao redor do mundo a perder peso de forma significativa e segura. No entanto, uma dúvida comum entre os pacientes é: “Vou precisar fazer um desmame para parar de usar o medicamento?”. […]
Qual é o melhor remédio para emagrecer: Saxenda, Ozempic, Wegovy, Rybelsus ou Mounjaro?
Atualmente, existem diversos medicamentos que auxiliam na perda de peso, cada um com características específicas. Entre os mais conhecidos estão o Saxenda, Ozempic, Wegovy, Rybelsus e Mounjaro. Embora todos atuem no controle do apetite e na regulação do metabolismo, diferem em aspectos como forma de administração, frequência de uso e indicações. Abaixo, apresentamos as principais […]
Você está consumindo cálcio suficiente? Descubra como proteger seu intestino do câncer
Você sabia que o consumo de leite e cálcio pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer colorretal? É o que revela um grande estudo realizado com mais de meio milhão de mulheres no Reino Unido, mostrando que incluir laticínios na dieta pode ter benefícios significativos para a saúde. De acordo com a pesquisa, […]
Por que beber café de manhã pode ser melhor para sua saúde?
O café é, para muitos, um ritual indispensável para começar o dia. Além de fornecer energia e melhorar o foco, ele também é conhecido por trazer benefícios importantes para a saúde. Mas você sabia que o horário em que você consome seu café pode influenciar diretamente esses benefícios? Um estudo recente publicado no European Heart […]
Quantos minutos de aeróbico você precisa para perder peso?
Um estudo recente trouxe dados esclarecedores sobre a relação entre o tempo de exercício aeróbico e a perda de peso. Se você está em busca de resultados reais e sustentáveis, aqui está o que você precisa saber: 1️⃣ Para Perder Peso e Reduzir a Gordura Corporal O estudo revelou que o efeito do exercício aeróbico […]
Por que você deveria parar de beber refrigerante AGORA?
Você já parou para pensar nos efeitos do refrigerante no seu corpo? Essas bebidas, tão populares, parecem inofensivas, mas estão carregadas de açúcar em excesso e têm sido associadas a problemas sérios de saúde. Estudos recentes estimam que o consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes, esteja relacionado a mais de 330.000 mortes por ano devido […]
Quer ser mais saudável em 2025?Eu posso te ajudar!
Ano novo, vida nova! Se você decidiu que 2025 será o ano para cuidar mais da sua saúde, mas ainda não sabe por onde começar, estou aqui para ajudar. Cuidar do corpo e da mente pode parecer desafiador, mas, com algumas mudanças consistentes e a orientação certa, é possível transformar sua saúde e bem-estar. 1. […]