4 de março é o Dia Mundial da Obesidade, uma data de conscientização sobre uma das doenças crônicas que mais cresce no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), desde 1990 a obesidade dobrou entre adultos e quadruplicou entre adolescentes.
Os números são alarmantes:
✔ 2,5 bilhões de adultos estavam com sobrepeso em 2022, sendo 890 milhões com obesidade.
✔ 160 milhões de crianças vivem com obesidade no mundo.
✔ Se nada for feito, 1,9 bilhão de pessoas terão obesidade até 2035.
Mas será que estamos tratando a obesidade da forma correta?
Obesidade é mais do que peso: é uma doença crônica!
Muita gente ainda vê a obesidade como uma questão estética ou de “falta de força de vontade”, mas a ciência já comprovou que a obesidade é uma doença crônica, multifatorial e complexa.
O que isso significa? Que fatores como genética, hormônios, ambiente obesogênico e metabolismo influenciam diretamente o acúmulo de gordura e a dificuldade na perda de peso.
E mais: a obesidade aumenta o risco de várias doenças graves, como:
- Diabetes tipo 2
- Doenças cardiovasculares (infarto, AVC, hipertensão)
- Apneia do sono
- Câncer
- Doenças osteoarticulares (problemas nas articulações, dores crônicas)
No Brasil, a estimativa para 2025 é preocupante:
- 68% da população adulta terá sobrepeso ou obesidade.
- 31% dos adultos estarão com obesidade.
- Em 2021, 60.913 mortes prematuras foram atribuídas ao excesso de peso.
Por que a obesidade está aumentando tanto?
A resposta está no ambiente obesogênico. Ou seja, vivemos em um mundo que incentiva hábitos que favorecem o ganho de peso, tornando muito mais difícil manter uma vida saudável.
- Marketing agressivo de alimentos ultraprocessados, especialmente para crianças.
- Falta de espaços públicos adequados para atividade física.
- Rotina acelerada, que faz com que muitos recorram a fast food e comidas prontas.
- Alimentos saudáveis são mais caros do que opções ricas em açúcar e gordura.
E é por isso que culpabilizar o indivíduo nunca será a solução! Precisamos mudar o ambiente e o acesso a opções mais saudáveis.
O que podemos fazer para mudar essa realidade?
A prevenção e o tratamento da obesidade envolvem mudanças que vão além da alimentação e atividade física. Entre as estratégias mais eficazes, estão:
- Reduzir o consumo de ultraprocessados e bebidas açucaradas.
- Aumentar o acesso a alimentos saudáveis a preços justos.
- Praticar atividade física regularmente.
- Criar políticas públicas para restringir a publicidade de alimentos não saudáveis.
- Tratar a obesidade como uma doença e não apenas um fator de risco.
Obesidade tem tratamento – e não existe solução única!
A obesidade é uma doença tratável, mas não existe um único caminho para todos. O tratamento pode envolver:
- Mudança no estilo de vida, com reeducação alimentar e exercícios.
- Medicamentos modernos, que ajudam no controle do apetite e metabolismo.
- Cirurgia bariátrica, em casos específicos.
Cada paciente precisa de uma abordagem personalizada, respeitando seu histórico e necessidades.
Quer saber qual é o melhor caminho para você?
A obesidade não define você, mas cuidar da sua saúde é essencial. Se você quer um tratamento baseado em ciência, respeito e sem terrorismo nutricional, eu posso te ajudar. Agende sua consulta e descubra a melhor estratégia para o seu caso!
Este conteúdo é de caráter informativo e não substitui uma consulta médica. Não se destina a prescrever ou recomendar qualquer tratamento específico. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer medicação ou terapia.
