O uso das chamadas canetas emagrecedoras — medicamentos que atuam nos receptores de GLP-1 — revolucionou o tratamento da obesidade. Semaglutida, liraglutida e tirzepatida são os nomes mais conhecidos entre os pacientes que enfrentam dificuldade para emagrecer.
Mas junto com os benefícios, surge uma dúvida muito comum no consultório: “Doutora, e se eu recuperar tudo depois que parar o remédio?”
Essa preocupação é legítima. Estudos mostram que, sem mudanças sustentadas no estilo de vida e sem um plano de manutenção, o peso pode voltar — e, em muitos casos, o que retorna é principalmente gordura corporal, com perda de massa muscular ao longo do processo.
Reganho de peso: o que a ciência já sabe
Uma revisão dos dados do estudo STEP 1, por exemplo, mostrou que participantes que descontinuaram o uso de semaglutida recuperaram, em média, dois terços do peso perdido em um ano. E mais: esse reganho costuma acontecer de forma mais rápida do que a perda inicial.
Além disso, estudos recentes indicam que cerca de um terço da perda de peso promovida pelas canetas pode vir da massa muscular, o que compromete o metabolismo e dificulta a manutenção do peso no futuro.
Como evitar o reganho de peso?
- Proteja sua massa muscular
Durante o uso das canetas, não basta apenas emagrecer. Praticar musculação regularmente e ter uma ingestão adequada de proteínas são atitudes fundamentais para proteger sua massa magra. Isso ajuda a manter o metabolismo mais ativo mesmo após a suspensão da medicação.
- Planeje a fase de manutenção com seu médico
Suspender o tratamento sem acompanhamento aumenta os riscos de efeito rebote. Algumas pessoas precisarão manter doses menores ou reintroduzir o medicamento se houver ganho de peso relevante.
- Mantenha o foco no comportamento, não só no peso
Ter uma rotina estável de alimentação saudável, atividade física e sono de qualidade é o que sustenta resultados a longo prazo. Mais do que um número na balança, a prioridade deve ser a qualidade de vida e o controle das doenças associadas à obesidade.
O que os novos estudos estão mostrando?
Novos medicamentos em desenvolvimento já buscam preservar a massa muscular durante o emagrecimento — como os que combinam semaglutida com substâncias como bimagrumabe, por exemplo. Além disso, a ciência já trabalha com terapias de múltiplos alvos que prometem maior eficácia e menos efeitos colaterais.
Mas mesmo com o avanço das opções, nenhum remédio substitui o cuidado contínuo. Obesidade é uma doença crônica — e, como tal, o acompanhamento médico de longo prazo é o que faz a diferença.
Cuide da sua saúde com ciência, acolhimento e resultados reais
Se você está com medo de recuperar o peso após o uso das canetas emagrecedoras, saiba que existe sim um caminho sustentável e possível. Ele passa por um plano de tratamento individualizado, com estratégias baseadas em evidências e ajustadas à sua rotina.
Quer entender melhor como manter seus resultados a longo prazo? Agende uma consulta comigo e vamos construir esse plano juntos.
Este conteúdo é de caráter informativo e não substitui uma consulta médica. Não se destina a prescrever ou recomendar qualquer tratamento específico. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer medicação ou terapia.
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